20岁如果习惯了晚睡早起对身体有坏吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 19:58:26
如题,20岁如果习惯了12点-2点睡,早上7点-8点就起来上班上学的话,身体还会有坏影响吗?

这样的习惯不大好~
长期可能精神状态不好,导致身体免疫力低下~容易生病~熬夜还容易变老,对皮肤也不好~
早睡早起才会健康~
慢慢调整过来吧~

这不是好习惯，长期如此会对身体造成严重负担。