我体重65怎么半啊?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 07:59:41
我14岁 身高1.69 体重竟达到 67公斤了 杂半 别人说我现在不用减肥 可我那么中怎么半 同学都说我胖 +分

你在青春期,这样是很正常的。只要自己注意一下饮食,不要吃垃圾食品。尽量不吃或者少吃零食就可以了。学习的时候也要抽出点时间来活动一下。
不用担心的,过了青春期自然就会好了。我有一个朋友174,青春期的时候130多斤,过了青春期,体重基本就稳定在115左右了。

坚持锻炼身体 游泳比较好塑造曲线但是要注意水的卫生 不要吃膨化食品不和碳酸饮料

你的身高和体重还可以啊 你还在发育时期啊 过了就会自己下降的

大哥。。。割点肉给我吧!我21岁了,1.80,才50公斤...

其实你的体重并不是特别超重,可能你肥肉多,肌肉少,所以看着比较肿吧,这个年龄千万不要节食减肥,你这样的应该一方面多运动,跑步球类游泳,还有就是多补充蛋白质,吃瘦肉还有植物蛋白,千万别吃肥肉,少吃油炸的,吃热量低的东西,少吃零食饮料。

按照身高 体重来计算 ,你也只是一点点胖啊 。
我公司有同事就是你那样的 看起来不是很胖的哦 。
你还在长身体 ,如果怕胖 稍微控制下,少吃 ,尤其晚上一定要控制住哦 !
睡觉前6个小时坚决不要吃 ,晚上少吃点,不吃的话 你身体会吃不消的 。
多运动,这个也是硬道理哦 ,
就是通过少吃多运动来解决。
甜食不要吃了 ,过咸的食品也不要吃 ! 碳酸饮料不要喝了,最好是白开水。
油炸食品,膨化食品就不要吃了 ,薯片薯条 kfc 麦当劳就不要去了 偶尔的可以哦 !