睡前可以大量饮水吗？听说睡前不应该大量饮水啊，要是很渴怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 07:14:39

睡前不要大量饮水,以免增加夜间起床次数,影响睡眠质量。最好是睡前1小时喝水。

喝点牛奶``
喝太多水会水肿的

喝太多水早上起床的时候会水肿，而且容易有眼袋，晚上跑厕所也会多的哦