怎么减手臂上的肉呀？？

呵呵，这个问题以前在宿舍的时候大家都实践过的，我见过最简单的方法就是我我同学灌了两大矿泉水瓶的水，然后开始不停的举，就像举杠铃一养，这个贵在坚持，时间长了，还真瘦了点

用刀子割掉

推荐一下：双手持平呈180度打开，手掌尽量向上竖起，呈90度角。各手指尽量撑开，然后开始左右慢慢加速晃动。加速哦。一分钟一次，直至手臂酸痛。我还同时使用了朋友推荐的法国迪丽卡的瘦臂霜，因为这种是专门针对胳膊设计的，所以瘦胳膊的效果非常好。坚持2个星期，效果让我很满意， 嘻嘻，我就是是这样瘦下来的~