苹果吃多了会长胖吗

不会长胖，我们公司的前台就亲身体验过，她坚持吃了两个月的苹果，结果瘦了10几斤呢。
苹果 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。

应该是不会胖的，但你的胃会不好的，瘦了，可胃坏了，有点不合算啊。
还是要正常饮食，一周有一天这么吃还可以，每天都这样，你的身体会垮的。
苹果虽然是个宝，但也算是偏凉性的，现在天气冷了，吃的太多，会胃寒的。
任何东西都要有个度，你这样吃有点过度了啊。

一、苹果吃多了不会发胖

人们都说常吃苹果可以减肥，但是减肥的人们也同时在担心苹果吃多了会发胖吗这个问题，站在科学的角度上来说，苹果吃多了是不会发胖的。

因为苹果吃多了会发胖吗，中含有较多的钾元素，可以与人体内过盛的钠盐相结合，让其排出体外。苹果中富含的丰富的纤维素可以起到促进消化的作用，促进排便。所以苹果吃多了是不会发胖的，所以不必担心，但是如果你选择错了吃苹果的时机，那么就会引起发胖。

二、这三个时机吃苹果会长胖

1.空腹

很多朋友们都是早上晨起空腹吃一个苹果，认为对身体好，但其实这个时候吃苹果是最容易长胖的。因为空腹的时候胃部中没有可消化的食物，只会分泌出大量的胃酸，而在苹果的活性成分中，有许多是呈酸性的，二者若是相遇很容易引起胃部受损。

胃部的消化功能受损就会引起食物消化不良，人们日常食用的大量脂肪、水分都堆积在身体里，长此以往就会让人们的身体变得肥胖臃肿，这个时候的苹果不仅不能减肥，还成为了增肥的水果。

2.晚上吃

也有很多朋友们认为，在晚上睡觉之前吃上一个苹果，不仅有着帮助睡眠的作用，还可以减肥，其实这也是一种误区，在晚上睡觉之前机体几乎处于休息的状态，这时吃苹果只会导致加重人体的消化能力，也很难将苹果中的营养成分分解，其中含糖量很高，久而久之就会引起肥胖了。

3.当正餐吃

如今风靡一时的苹果减肥法其中就是说，把苹果当做正餐吃，连