怎么才能打好乒乓球?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 09:53:34
我现在都17岁了,我高3才开始打乒乓球,现在在西南交大上大2了,我高3没怎么打,技术很差,基本上和小学水平差不多,现在大学时间比较多,但是大学的人都部怎么喜欢运动,都喜欢上网,没人陪我玩。我很喜欢乒乓球,不知道怎么提高。

首先你要在当地寻找乒乓球俱乐部,只要进去不愁没人玩,我们这边参加俱乐部每年每人交400元(一年摊下来,每天消费非常低),在这里有许多人打球,有技术非常好的,也有中等的和一般的,每年玩下来,既结交了朋友,又锻炼了身体和提高技术(很快)。时间长了,一天不去,心里就难受!
其次你如何提高。我建议你长期在俱乐部练,多学多问多练,认识人多了,和人交流多了,打的人多了,实战经验丰富了,水平自然就提高很快!
第三介绍两个网站给你,以便自己琢磨:
1、中国运动网http://www.sport120.com
2、乒乓技术--爱上乒乓网http://www.i3pp.cn/Article/Index.html
再见!陌生的小友祝你学习进步!身体健康!早日成为乒乓球高手!

多练练基本功,挥拍\步伐等.
乒乓球最容易取胜的法宝是基本功,多看看比赛,买几本书,找到一些喜爱打球的人,加入一些训练中心,多与他们切磋,你可以经常对着墙上打,训练你的反应能力
意念打球

这是将心理学知识用于乒乓球训练的产物。
(一)假想对手,做各种手法、步法练习:脑中想象对手击出各种球,自己做相应的回球动作。
(二)纯意念练习:想象对手击出各种球,又想象自己做出各种相应的快速还击动作。也可仅想象自己做快速手法或步法的练习。
(三)暗示拼抢1分法:可在乒乓球常规练习的任何内容中进行。要求练习者在每分球开始前,心中默念(或小声嘟嚷):“拼,拿下此分!”随之,提挈全部身心之力,拼抢此分,力争胜之!
此练习的目的在于高度集中自己的注意力,取消一切杂念,一往直前,一心只想拼下此分球,这种心理状态正是比赛时所最需要的,也是最难得的,一场或一局比赛都是一分一分地打的,抓住每分球,就可获得全局的胜利。 <