打乒乓球时正手怎么和对手对拉?

一、技术动作分解
1.准备动作：
拉球之前，站位一定要合理。一般来说，站位距球台边缘1.5米左右。左脚前，右脚后，两脚间距略比肩宽，右脚尖于左脚脚窝的位置平齐，以两脚前脚掌内侧着地。两腿弯曲，含胸，重心放低，身体与球台边缘的夹角大概为45度左右。
2.拉球：
拉上旋球时，右肩略微下沉，同时横向转腰，右臂自然放松，靠横向转腰动作完成引拍的过程。此时，以右脚为轴，重心放到右腿上。然后，右腿蹬地，腰部横向回转，并带动右臂，注意此时右臂仍为放松状态。待腰转到基本与球台边缘平行的时候开始收缩前臂，击球。重心由右腿转移到两腿上，两肩持平。击球时，要找好击球时间。击球时间分为上升期和下降期，上升期是指来球即将达到最高点的时候，下降期是指来球从最高点刚刚下落的时候。一般来说，来球位于右腹部前方一尺多的距离时击球感觉最好，可以发出力。击球时，要注意摩擦球，主要向前发力。击球后要注意大臂、小臂立刻放松，还原。
关于击球部位，对于以拉打为主和摩擦为主是有区别的。 以拉打为主的选手，击球的部位一般为B点或B、C点之间。以摩擦为主的选手，击球部位一般为C点。
拉下旋球的动作要领与拉上旋球基本一致。只是拉下旋球时，右肩沉的更低一些，击球的部位一般为B点，且用力的方向向上多一些。
3.步法
拉球时，要根据来球的位置，时刻跑动来调节击球的最佳位置。跑动时要保证重心尽量平稳，身体不要乱晃。

主要是脚步到位和反拉的手感

在多板对拉下，对方球的落点 力量和深度都会变化，所以脚步很重要，主要是看对方反拉或者前冲的甩手弧线，预测落点（要求比较高），或者在出球后迅速移动脚步和重心，争取正手到位

反拉的话，在中近台（就是反带）命中率很低，弧线过高，容易出台。所以中台建议对前冲拉前冲，可以快带。但是一定要逼对手推台。如果自己陷入退台窘境就必须熟练运用反拉技术，改变侧旋的成分，并且通过脚步，这样就算在退台被动中争取主动

多练手感就来了

站远台

反拉的难度很大，对球的旋转强度及落点要有个准确的判断。反拉的时候要多摩擦，要不球是很容易下网的~~~

注重手腕用力，还要判断对方的球的转速吧，自我感觉也就这么多了，因为我每次和对手拉球时也