怎麼快速减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 20:23:56
我没办法节食,我就算不饿也好想吃东西 我比较嘴长
也没条件什麼中午吃几两饭,吃没有油的菜之类的 因为我周一到周五都住宿在学校..只有周6 周天回家.但是回家我妈又不肯我吃那样的东西.以为他们觉得我很瘦了,,,我身高173 体重57公斤,我骨头大 肉少,全身几乎没肉 可是坐下来 肚子的肉好多好多.要怎麼才可以快速减肥啊????让我没食欲

我来宣传歪门邪道
口香糖（主要是里面的木糖醇）有助于腹泻
另外吃梨 有助于腹泻
晚上不要吃饭就好了 饿了就喝水或者茶 也有助于抑制食欲

你是不胖 别把不该减的地方给减了！减肥也要有针对性的 你肚子大 可以专作腹部的煅炼 健身房是你的选择 还有平时自己也可以做做俯卧撑 当然 肚子大的原因也可能是你大肠里油脂过多 消化不良等原因引起的 多注意饮食与内调吧！a 还有 喝酒吃宵夜也长肚子 平时多动动 别老坐着！

你一点也不胖，只是局部有赘肉
这种情况你可以考虑健康减肥，周期虽然常一些，当时却不易反弹，并且对身体不会有什么损害
每天晚饭后，你可以散步半小时到一小时，睡觉前坚持做30到50个仰卧起坐

要减肥首先要调整心态，快速减肥后带来反弹也快，也会 引起内分泌失调等等问题。你可以试试每天喝普洱茶，

我在住宿舍的时候，每天在床上做仰卧起坐，早上和晚上，各30个。很有效的。而且对于学生来说最适合不过了，因为床上有蹩脚的东西啊。。

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