UC知道为什么我打羽毛球认真不了
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 23:36:03
而且不知道为什么，总是不能集中精神去打
但是如果我在打球的时候，不停的小步原地跳
就能发挥出高出平常很多的威力
------平常状态--------
回球--平常就算全力，也只能从中场打到后场
击球--经常打到球拍的边框
速度--虽然跑的速度比很多初学者快，但是身体其他部分跟不上
------小跳状态--------
回球--能够轻易从后场打到后场，全力的话打到对面球场
击球--基本都能打在球拍甜区
速度--反应自我感觉比较快，就算对方杀球都能接到，用短球反击
但是如果一直小跳的话，一来体力消耗很大，而且给人感觉很怪
所以一般都不会用，只是临完场几分钟试试
到底为什么会这样啊，有没办法在普通状态下发挥小跳的实力呢
我一年前也是这样的，而且我不杀球，小跳技术会变高。我对你的感觉很理解，我给你说种方法，你就不会跳了，打得也更好：
1、打球时必须在跨3步之内接球（较难），但习惯后你的小跳会成垫步（移动前1小跳，不是一直跳，增加启动速度）
2、尽量让自己击球点更高，尝试扑球，
3网上看下“羽毛球教程”，你会理解我的想法，自己提高也快
4、不能一直就和那几个人打，经常被各种人打赢，你自然会集中精力打球
第四条很重要！
其实在业余羽毛球里面大家都要注意一些动作。。。
比如。你会中场的时候有没有半蹲的动作。。没有的话启动慢了很多。那就谈不上什么杀球或者调整自己的球路了。。
还有跑的时候用的是垫步，不能老是跳像一只猴子一样。。。半蹲之后用垫布，然后看准击球。这要即准又快，。然后再回中场准备。。
打球的时候记得转身，不能就正正的打球。看到球之后转身，余光看球。球拍出去的时候右脚也要出去（如果你是右手持拍）。这样子脚步才能回来的快一点。
然后你说在平常状态里面你的身体跟不上速度的原因是你没有侧着身子，然后才垫步，不能就这样正着退。。
你在把球打到后场的时候。尽量不要回中场那么快。要看最准时机。如果那人打得质量不好的话。可以杀就杀。。但是不要一直依赖杀球。但时候杀球只是一个过渡球。。。
然后再单打的时候。男的一般都是杀但后放网前。或者高球等待时机。。。
尽量注意这几点。。然后有时候打球不一点要正的。也可以对角。
呵呵。。祝你打球天天日上（跟我一样）呵呵！！！！！！
你能把打球的情况说得如此清楚、详细，可见你对羽毛球的爱好和了解之深！感觉你的水平其实也不低的。但是进一步提高，确实不容易。
至于认真的问题，建议要求自己严格一点，确定一个目标，不管对手水平高低，认真打好每一个球。
强烈建议你上优酷网看李玲蔚的羽毛球教学视频http://www.youku.com/playlist_show/id_2488