韧带什么年纪拉比较好,我现在16岁高一,来得及吗?

我是练跆拳道的 我的教练21岁才开始拉筋 半年他都拉开了 他拉到能一字马 我连了一年也拉开了 踢脚时脚能高过自己的头 我176m 能踢到180m以上
所有说韧带什么年纪拉都可以的

当然来得及了，其实拉韧带 就是一个考验你的持久力以及忍耐力的运动，只要你每天努力，一定可以来得及，况且你还只有16岁

年纪越小越好.
来得及.

韧带什么年纪拉都可以的，只是年龄打了就不好拉了！