人最多能绝食多久?绝食一个月会死么！有绝食过的姐妹么告诉下经验瘦了多少

我试过绝食一个星期 是瘦了点 但是一点精神都没有 胃饿的站都站不直身子
绝食一个月嘛那要看你个人身体素质了 你要是本身就很胖的MM 那就可以 身体蛋白质含量较高 一周不进食 不会有太多的身体不适变化 一个月不运动不吃饭 我想是可以的 我一个星期 都过去了 不过最重要的是坚持 只要第一个星期坚持过去 那么我相信你肯定会成功 我也胖了呀 我也是要在过年之前瘦20斤 加油咱们一起努力...

首先心理压力别那么大，然后，在考虑减肥的问题。找出暴食症的问题所在。一个月只喝水的话，也是有可能浮肿的，而且，只喝水营养没有跟上，最后，你只会更丑而已，这个方法不可取。绝食也绝对不可以，一个月，肯定会死！不对，还没到一个月，就已经死翘翘了！如果你能够控制住自己，每一餐都少量，但要正常三餐吃，早餐不吃反而会变胖。晚上8点以后就绝对不能吃东西。如果想吃零食的话，水果会比较好。例如：苹果、香蕉之类易消化的。玉米也是可以的，这个可以当饭吃，吃的饱又没有脂肪。记得要喝水，一般一天喝两三杯吧，最好掺蜜喝。即使是关禁闭也是可以有一些运动的。例如：蹦蹦跳跳，我就经常做，还有仰卧起坐，俯卧撑之类的。慢慢来，肯定会瘦的。加油！！！！！！！！

不用全天绝食.这样不能减肥.
你过午不食,日中一餐就行. 中午1点过后绝对不吃东西.每天只中午吃顿.饭前吃水果.当然饭量少点.然后要运动.哪种运动自己选了,没事就运动,跑步,仰卧,等等,没事就做哦.严格要求自己的话,可以的.
我同学听我的做法一学期从200到150的

这样不好吧！~毕竟对自己的身体有伤害，减肥要科学，建议去看看专业的医生，我觉得还是要多运动，不要吃脂肪过高的食物
！

少吃点，绝什么食啊！你干脆专吃水果就行了，别的高热量的什么也不吃，胖不起来了吧！我倒是绝地食，很难受的，不如光吃水果好。