怎样能快速增加肺活量
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/23 03:59:23
如题
谢谢
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长跑
听说经常生气也可以
多做些有氧无能无力,比如跑步、游泳等,但开始的时候不要过量,要寻续渐进一点一点慢慢来
现在正好是冬天,冬训很重要,多跑500,800,900
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