快速减肥啊！！！

有一种 很好很快的方法，又不会使你饿，也可以不运动
是要么一天3顿都吃米饭，除此以外什么都不吃，米饭吃到感觉不到饿为止 ，中途有饿得迹象就是吃黄瓜或者西红柿，还有一天喝八杯水以上，来加快新城代谢，也可以达到减肥效果。
要么就是只吃菜，也是吃到不饿为止，也最好不要饱，中途饿了可以吃黄瓜或西红柿来解除饿意。其他的和上面一样。。。
还有，不要以为吃苹果，不会胖，那里面都是糖啊。。
最后，坚持是最好的，才会有效果

初二的男生还没有长起个头来，不要强制减肥，到了高中就会自然瘦下来的。非要见的话就吃健康餐。