快速减腿，我是学生

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 07:29:58
我是初三的学生。
本人上身看上去很瘦，但下身尤其是腿就给人一种很胖的感觉。我的朋友都说我身体不协调。所以我想减腿！（减肥药物除外）

每天晚上躺在床上或地上 腿靠在墙上 身体和腿呈90度..伸直 保持半小时..
完了给腿做按摩

不知道我说明白了没有 哈哈..

这个是懒女人的方法.. 要更有效 还是应该做些腿部的运动

可以做瑜伽 试试 每天做上半小时 一个月后就会有成效 关键是你一定要坚持哦 我就是这样子的 每天做半个小时到一个小时的瑜伽 一个月后 好多人都说我瘦了 穿衣服更好看了 呵呵