运动创伤的例子

我有次练侧踹的时候把韧带拉伤了,一年多的时间才好,把我给急死了,到处求医问要也不见好,搞的我现在都不敢练了

跟腱断裂， 本人在五月份的时候因为长期不运动，却参加了一个高强度的篮球比赛，结果在比赛种左脚的跟腱断裂，这个断裂不是从跟腱中部断裂，是在跟腱和跟骨的地方脱离，这样的情况是比较多的！需要注意锻炼的长期性和运动中的强度控制！