运动创伤中重度扭伤或拉伤不妥当的处理是

扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通，术到病除，功能恢复。
1：处方：鲜土牛膝50克，食盐5克
用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。
疗效：轻症用药1次，重症2次可愈，有效率达100％
2：处方：栀子、乳香各50克
用法：二药研末，加黄酒适量置锅内加温，搅成糊状，涂敷患处。药厚1.5厘米，加盖油纸，纱布包扎，两天换药1次。有皮损者禁用。
疗效：用药两次。痊愈率达96.4％
希望对你有所帮助

鲜土牛膝50克，食盐5克
用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。
疗效：轻症用药1次，重症2次可愈，有效率达100％

不妥的处理是:立即用酒或其他活血的药物进行按摩治疗,立即对伤处进行活动按摩刺激,那样会加重受伤程度,严重的还可能造成遗留问题.
如果受伤,应迅速找到可以降温的东西对伤处进行降温,最好30分钟以上,控制伤势和受伤区域的扩大.然后休息至少24小时以上在对伤处进行治疗.