篮球防守一些问题

一.可以,不过不能碰到对方运球的手,要不就是打手犯规了
二.也可以
三.双腿下蹲,两手张开,眼睛望球,随时做好对手想要突破或投篮的准备
四.一般突破都是后卫,速度都比较快,所以也就要求你的移动脚步要快,一定要跟紧!多看看NBA马刺的鲍文是怎么样牛皮糖似防守的
五.赶在对方突破之前判断好对方想要突破上篮的线路,抢在对方突破之前卡好位,当对方撞到你时应声倒地

额 我防守就很有经验啦
一般是不允许轻易出手掏球的 这样会失去本来的防守位置 我的前辈和我说 防守时脚步最重要 一般双脚站位是1前1后 手是1高1低
要看对手的强侧手是哪只来决定 右手强 右脚靠前 左边同样 我防守时双脚是动的 幅度不大 因为人家突破 你站立后 脚步很难跟得上 不怕犯规 凶狠防守的话 就贴着别人 用双脚卡住位置 当然 防守时双脚一定要尽量张开 保持一定距离 但不能让对手轻易投篮 造犯规不科学 那是要看人家裁判的
提高防守技巧 经验很重要 还有就是多做同侧步啊 交叉步啊 什么同侧滑步啊这些什么的练习(应该是叫这些)

篮球防守是用脚步防守的。最讨厌新手抱着人跑的防守方式了
你还是多看看篮球比赛去吧

防守最重要的两点，脚步和意识，脚步是防守的基本，意识则然你提前判断队手的意图，阻止他