UC知道怎样跑1500米?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 13:07:22
请从呼吸协调和战略（例如弯道减速、直线加速）等多个方面进行详细回答。
因不确定是否会有满意答案，故先标明悬赏0分。如发现有满意答案，则加15-25分。
注意：我问的不是锻炼跑1500米，而是比赛跑1500米。
因不确定是否会有满意答案，故先标明悬赏0分。如发现有满意答案，则加15-25分。
注意：我问的不是锻炼跑1500米，而是比赛跑1500米。
比赛前最好不要吃东西，这样容易岔气，呼吸不要一直用口，而是口鼻结合，总用鼻子也得不到供氧，就需要用口吸一次氧气，就是说，3 4下用鼻子，用一下口。总之最好不用嘴，在氧气不能达到供应的时候用一下口，能适应就尽量用鼻子。一开始的速度不要过快，保持1500平均能达到的速度。
这是我的经验~~~~~~~~