我想让自己变强，身体，有什么方法。或武术招数

锻炼 不过我想你要的答案不是这个
这个世界上有很多种力量 体力只是一方面 自古武官靠战 文官靠谋 不知道你适合哪种
不过 锻炼身体的方法很多 长跑很有效 心肺功能 肌肉力量都有整体提升 不过不要用跑步机 那个根本是自杀 而不是有氧运动
游泳 水的阻力是空气的很多倍 游泳可以结实肌肉 心肺也很锻炼 而且我觉得比较好玩
坚筋骨的方法 还是武术最有效……如果体质弱 我建议练武术 因为武术对此有很大的效果 至于什么武术 那要看你喜欢什么 其实 太极对身体确实很好 那个可不是老年人的运动 请你不要有歧视 它对调理身体气息都有好处 而且 陈氏太极也很实用 其他的我就不太懂了
而我知道最多的是跆拳道 但是似乎不适合你 对其他的知识只是略知皮毛 希望对你有用

变强壮，多参加体育运动，如蓝球，足球等，国足(男足)别看踢球不行，打架很厉害，女足小姑娘们踢球狠，打架更狠。玩技术的就学散打

长跑啊，体力上去了自然就变强了，体力才是硬道理

多吃牛肉