脑子里很多事,不知道怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 17:47:56

首先要面对它们，不要越积越多，那就更不知道怎么去做了，然后就列举要做的事，选出那些自己觉得最重要，最迫不及待要解救的事情，但是也不要急于求成，最先做的几件事一定要做好，不然就会打击到自己了，最好就列计划来做，慢慢的有了习惯的话，不管什么事，都不会不知道怎么做了

回家就忘记今天做过的事。
集中、闭眼、放松听轻音乐。

常去旅游。。。
遇事，先想最坏的结果。再想你做的，结果一定比最坏的要好吧

现代人事情多 压力大 在所难免 要学会减压 看看轻松的电视书籍听听悦耳的音乐每天坚持散步 自我调节

以一念代万念，建议你念六字真言“嗡嘛呢呗咪吽”

安神补脑软胶囊 药店有卖

一点点的解决 或干脆别想

脑子不知道为什么总会情不自禁的想很多东西，我该怎么办 不知道我脑子里想什么 我最近脑子里出现了很多不属于自己的记忆,而且还有一些我不知道的事,我这是怎么回事? 我脑子很混乱，不知道怎么办 当众说话时不流利该怎么办？有时候脑子里一片空白根本就不知道该说啥 我现在脑子一片混乱不知道该怎么办？？？ 明天都胡思乱想脑子里不知道想些什么。心理不是很健康。不知道怎么办。遇什么事情绪很单一。我怎么了？？ 爱上一个脑子里装了很多东西，却不愿意说出来的人，该怎么办？ 我要怎么办控制我脑子里想的事`` 我们班的女孩我都看不上~以前的女友又在脑子里不停的出现~好烦~不知道 该怎么办？