每天坚持仰卧起坐多久才有效果?

初学者要避免一次过做得过多次数的仰卧起坐，最初进行时可以尝试先做5次，然后每次练习加多一次，直至达到15次左右，这时便可尝试多做一组，直至到达3组为止。

仰卧起坐不是减肥运动，是练腹肌的
要减肥得做有氧运动，跑步，游泳，各种球类都可以

看你每天做多少了。一天100个 一个月就能看见效果！~

不去想多久多少个，每天做到腹肌都感觉辣辣的，有灼热感就行。还有，能做就做，做累了就休息1~2分钟，做得多2~3分钟。我想快2个月，慢则一年（估计）。

应该坚持，我想一早一晚各30个足够了。