因过多上楼梯而导致大腿变粗怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 02:19:50
上了高中以后，教室在5楼，每天来来回回要爬许多次，而且家里也在4楼，总计每天光是上下楼梯少则就有14次，多了有十七八次，两个多月下来发现大腿变粗了，有什么办法可以帮帮我让大腿变瘦啊？因为场合不方便，没办法做拉伸啊，所以这点就免了，希望各位可以帮帮我哦！！感激不尽！！O(∩_∩)O~

你每天睡觉之前 把脚放在墙上 让血液倒流 这样很好的~我以前就是 天天爬楼梯 然后回家控腿 结果瘦了很多

上楼梯不会直接使大腿变粗(跳水运动员每天上跳水台上百次,你见她们有粗腿吗),大腿变粗最直接的后天因素是不良的坐,站,走姿.
你在百度可以搜到正确的姿势.你适当调整一下,以后爬楼梯越爬越细腿.
另外,练瑜加有助塑造身形