吃火锅便秘

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/08 19:44:28

我怀孕16周了，非常想吃火锅，抵制不住诱惑吃了一次，结果便秘了。怎么办？需要吃什么东西可以减轻便秘

饮食宜清淡为主少辛辣刺激,多吃蔬菜(特别绿叶和纤维多的,如韭菜,空心菜)水果(如香蕉.苹果.西瓜.桃.李等,但后两者不宜多,肠胃不好的易腹泄),粗粮,饮食不要过于精.多喝水,实在困难时用开塞露
平时多活动