为何运动量相同的两个人,运动后肌肉酸痛程度不一样?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 00:52:41

1.乳酸积累的量不同。2.肌纤维被破坏的数量和程度不同。3.神经系统对刺激的敏感性不同。4.个人心理承受力不同。5.完成训练的质量不同。

两人的动作幅度不同也有关系。

与体质有关

1.乳酸积累的量不同。2.肌纤维被破坏的数量和程度不同。3.神经系统对刺激的敏感性不同。4.个人心理承受力不同。5.完成训练的质量不同