我是一个初二的学生，怎样才能提高200米跑步成绩

你好，O(∩_∩)O哈哈~，我也是初二学生，跑200米。
我认为，
1.你可以多练习一下高抬腿
2.比赛前先运动开，微微出汗，
3.比赛前吃好，8成饱就可以
4.联系一下爆发力。
恩，我只能想到这些了，希望我的回到对你有所帮助。O(∩_∩)O

by：米沙`

每天坚持跑步，一定坚持呀，只要你是真心想提高成绩
多练高抬腿

我也是初二的
就几点1.睡觉睡好最重要
2.注意饮食,不要买小摊上的食品,多吃健康食品,最好自己烧的
3.每天去放学后跑操场一圈
4.坚持1个月,就会成绩显著好了
跑步前的注意项目
1.你可以多练习一下高抬腿
2.比赛前先运动开，微微出汗，
3.比赛前吃好，8成饱就可以
4.联系一下爆发力。

先可以加重跑
比如腿上绑个沙袋什么的
要一直绑
等到没知觉了
你就强了

只要天天早上坚持跑一个圈（即200米），逐日增加，即可成功

多跑