全麦面包吃后一直涨。胃还反酸。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 18:55:08
我很喜欢吃全麦面包，吃后就一直涨。胃还反酸，本来没什么注意，但一直这样，百试百灵，这是为什么呢，这么好的食品为什么我吃后会这样呢。
吃其他的面包就没有这样的问题。就只有全麦才回这样。那我以后只能吃的慢点了，我最喜欢吃全麦面包了。

应该是你的消化能力比较弱，如果特别喜欢吃~尽量细嚼慢咽

补充：
所谓“全麦食品”，指的是用没有去掉麸皮的麦类磨成面粉所做的食物，比我们一般吃的富强粉等去掉了麸皮的精制面粉颜色黑一些，口感也较粗糙，但由于保留了麸皮中的大量维生素、矿物质、纤维素，因此营养价值更高一些。
也正因为如此，消化起来比细粮慢、难。

细嚼慢咽，既然喜欢吃就说明身体需要啊,搭配牛奶吃可能好点吧

面包会发酵的～在胃中产酸产气导致出现胀感。

解决办法：吃点碱性食物，如：黄瓜、莴笋、青菜等。

我也有这样的经历，现在我都不敢买全买的吃了

胃不好多吃小麦做多的食物