怎样吃银耳回减肥？

减肥不是一朝一夕的啦，，银耳怎么吃都很好，可以泡好后凉拌着吃、煮银耳百合莲子红枣汤吃了好饱一点都不饿，，，不仅减肥而且美容养颜

木瓜炖银耳 我试过 有效

怎样吃银耳都是养生，不会减肥。想减肥吗？我告诉你一个理论：少吃除了主食外的食物才不容易发胖！ 意思是三餐要吃饱到撑，就不会不停的嘴馋了。这种方法健康有效，我都减了8斤多了！坚持就是胜利，预祝你减肉成功！