马上要参加招警体能测试，在锻炼同时，如何配置饮食？

麻烦你能不能说一下你现在身体的基本情况
例如身高 体重 1000米成绩 俯卧撑、引体向上的成绩

首先早餐要包括两个鸡蛋 最好是煮的 一杯纯牛奶（不含三聚氰胺的 呵呵）
一个水果
午餐 主食要吃够 要有200克左右的肉类（豆制品也行） 蔬菜尽量多吃

加餐 一个苹果 一杯牛奶（或5个鸡蛋清 鸡胸肉就更好了）

晚餐 和午餐一样 蔬菜和肉类是必须的

加餐 大约在睡前2、3小时 一杯牛奶少量燕麦片

怎么样 以上饮食标准能达到么 尽量接近吧 总原则就是各种食品都吃 多多益善

不可以多喝红牛的。红牛喝多会死人的。英国有个年轻一次喝了四瓶以后马上就猝死了。