怎样才能使自己静下心来？

这中间一定是你遇到了什么事情吧！这件事情可能是感情上的，或者其他方面的，不过不论是发生什么事情，你都要明白事情总是要过去的，我们还是要生活的，人活着可不是只为一件事情而停留呀！生命的路还很长，需要我们做的还有太多太多，就算你不在意，可是你也还是要生活的，每个人的生活都是会遇到这样那样的事情，可是谁也没有因为事情的严重而不生活了不是吗？而是学到经验，更加坚强的面对生活，学会生活，而游有什么放不下的呢！只要你肯将你心里想的，不应该想的事情释怀，就会渐渐好了。

第一：不要关注这个问题的回复，即使关注了也不要立即回答。（在问题的最后第二天再做提交）
第二：不吃任何油腻的食品，不吃咖啡等饮料。
第三，
如果上班，让自己早点睡觉，早点起床；
如果休息，让自己早点睡觉，晚点起床。
第四：去书店看看什么论语之类的书籍。
第五：最后在选择正确答案。

这个问题很难一下子就处理好的。你的这种行为不是一天两天出现的所以需要解决也就不是一天两天三言两语就能搞定的。其中的原因有多种多样特别是现在这个时代的年轻人。如果真的想对某样事物感兴趣那么首先就得对它有兴趣，然后才能静下心来慢慢专注要不都是不可能的。
需要改正就得要调整心态和自己的脾气性格（这个很难），要从容坦然的面对事物等你的心思思绪能淡定下来，那么再来好好的静下心来专注某样事物才是有可能的。先从小事做起比如看书先看一下杂志短篇小说，或看一些自己感兴趣的东西时间不要过长，这样慢慢的循序渐进的逐渐增加长度；还要不断的提醒自己要尽量静下心态，如果心态没有调整好那么就没必要勉强自己了，只有等自己心态不是那么焦虑的时候再慢慢适应吧。个人是这么认为的真的想完全改正那么就得寻求心里专家的帮助了，不过再怎么好的专家自己不努力克制调整心态也是白搭；是不是？ 自己看着办吧；希望顺利咯！

自己一个人独处
咬牙下决心
一定会好的
记住要放松心情

首先，你要想想自己到底为什么静不下来．如果有事的话，建议还是先解决了比较好．
烦躁的时候，听听音乐，逛逛街，旅游是最好了的．

讲一个比较“变态”的方法：让自己有一点轻微抑郁症的倾向，然后慢慢就会好了……（大家可以无视）……