早餐吃多了会胖吗？？？

营养早餐吃多不会变胖，不营养的就会胖。
一、油性早餐
　　烧饼、油条是高温油炸过的食品，经过高温油炸以后，吸收了非常多的油，油脂的含量严重超标，而且营养素被破坏，还会产生致癌的物质，不宜长期使用。
　　尤其是现在很多上班族，在上班的路上随便买一点油炸食品当早餐，虽说是止饿，但对于拥有减肥计划或者爱美的你来说，这样随便吃的话，与原来的计划可是背道而行呢。
　　二、零食早餐
　　上班族都会在家中或者公司备一些零食，如雪饼、饼干、巧克力等，以备不时之需，甚至把它们当早餐。其实，这样是相当不健康的。
　　因为零食大多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的身体来说，是不利于消化吸收的。而且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快就会使人体再次感到饥饿，临近中午的时候血糖水平会明显下降。早餐吃零食容易导致营养不足，体质下降，引起病菌入侵。因此，并不利于人们长期食用。
　　三、面包式西餐
　　许多上班族都喜欢去麦当劳、KFC买早餐，如：汉堡包、油炸鸡翅、薯条等。虽然美味可口，但西式的早餐中所含的热量比起中式早餐高出许多。而且西式的早餐对于亚洲人来说，也不见得一定适合。
　　当然，如果你非要坚持选择西式早餐的话，可以再加上一些水果或者蔬菜汤等，以维持营养的均衡，保证各种营养素的摄取。另外最好不要长期食用，油炸食物不仅油脂超标，而且多吃有致癌的危险。另外西式早餐的热量高于中餐，常吃想不长肉都难。

早餐很重要的。需要吃好。但不能盲目的多吃，不能让自己有撑的感觉。 而且要懂得营养的搭配。这样才能保证一个上午的工作或学习。

如果你要是想减肥的话。早餐的量就需要适当的减少了
早餐千万不能吃热量高的食物。那样很不利于减肥。

比如只吃一个鸡蛋。或者是俩小片全麦的面包。呵呵

节食减肥真的很痛苦啊

希望你能坚持 呵呵

早餐是三餐中最重要的一餐
早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐无所谓
减肥的话要主要是靠锻炼,只是节食的话作用不大.
吃的话别吃高热量食物就行

我就会,想要减肥就不要给自己任何借口

摄入大于支出就会胖