Nike越问越美丽：能自己在家里自学瑜伽吗?

如果掌握了正确的方法，是可以在家里自行练习的。若没有条件到专业的瑜伽馆或瑜伽学校学习，在开始练习之前要咨询专业的瑜伽教练，或阅读专业的书籍，因为瑜伽注重调身、调息、调心三位一体，不是单纯模仿一些动作就可以的。

练习瑜珈是一个循序渐进的过程，尤其是自己一个人练的时候，尤其要注意不要强求。
另外，练习瑜珈最好有一个相对不容易受打扰的场所，并且最好空气清新，因为瑜珈有呼吸吐纳的过程。

可以的，你买些买一些光碟自己来做，不过记住要循序渐进的去练习

我觉得可以.因为我就是.很有效果.而且如果你选择的是初级入门的书,是比较简单易行的.你很快就可以享受到练习的快乐.很不错.对身体的塑造等方面,很有益处.当然,它对柔韧性有一定的要求,当心不要受伤.

区区修道近十年,尚未听说哪一种门派的功夫一定要几个人凑在一起才能练好.

当然可以，现在有很多练瑜伽的光碟