大腿筋膜炎的治疗

用点中药洗洗吧[红花;伸筋草;透骨草;乳香;没药;川断;鸡血藤;紫花地丁蒲公英]等洗洗就好了

补充营养还要多锻炼身体，多出去散步，多和别人聊天放松心情。推荐几个锻炼方法，比如游泳，室内慢走，打羽毛球，也可以学习太极拳，和一些体操运动，建议不要吃辣，多喝热水可以尝试tao宝的（古续宁堂筋膜贴），没xiao可tui。避免过度劳累。用手揉患处，每次3~5分钟，在揉摩时要先轻后重，逐渐加重揉摩力度，也可以结合使用一些酒外搽。饮食上还应该多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。可以适当运动，运动时间半个小时为宜，不要过度劳累。
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每天早上做中长跑，跑时手不要成半握状（一般人都是这样跑），要四指并拢，绷直，拇指叉开，然后两臂做尽可能大的幅度摆动．跑的路程和时间不必强求自已，循序渐进。跑到最后要做强冲刺，大幅度摆动双臂．　跑后稍休息，做扩胸动作。然后做俯卧撑，双手要打开一臂以上的宽度，脚要比臂部下撑时的最低点还要高（且在一定范围内，越高越好）．向下动作时呼气，要呼得彻底才可以上撑；向上动作时要吸气，尽量吸，以打开肺部．要做到感觉累了再免强自已做一两个．还可以稍休息后再做一遍，或更多遍。

最好的办法就是理疗比如微波、红外线还有手法推拿，配合中药外敷。筋膜炎最顽固了。而且确实很难痊愈，总是会犯。