我散打和空手道一起练，大家觉得怎么样？

我是退伍特种兵，基本上常见实用的格斗术我都有练过。
你的训练方法不错，体能也还行，要再加上力量，抗击打，爆发力的练习，多参加实战。腿法散打的就不错，拳法差一点，实战中要重点注意头部的防护，（手臂一定要抬高，养成习惯，很多职业散打的都没有这样良好的习惯，最后造成被对手KO）建议多看看美国职业拳击的比赛，研习其中的拳法，头部躲闪和防护技巧。
相信以你的天分以后一定可以成为一名职业格斗高手的，如果你想参军，特种兵，武警特警等，到时候你去应征，接兵的一定会优先选择你的。
祝你成功！

好像很厉害啊。是专业的吗？
给你提点建议，先说明一下，我是专业的运动员，不是在浪费大家的时间。
1.跳绳少了，500个3分钟就可以完成，建议早晚个500个
2.5000m长跑是用来热身还是练长跑要搞清楚，速度要控制好。
3韧带一定要在热身之后再拉
4.缺少练力量和抗击打的运动
5贵在坚持！！
加油！

如果你真的想学精,那么绝对需要舍弃某一个,不可能两种同时学还能学精的.
好比,你能一边吃饭,一边睡觉吗?
一般专业运动员就算是转专业,那都知道必须要把以前所学专业遗留下来的习惯动作改正过来,这点是需要很长的时间,而且是非常困难的.

散打和空手道完全是两种格斗体系.
举个例子,散打的腿法以直线的侧踹和弧线的鞭腿为主,而空手道的直线腿法通常是正踢(也就是类似于正蹬)弧线腿法的横踢相似鞭腿,但发力方式和着力点基本不同.
而从打法来看,散打以拳腿结合摔法的攻击为模式,空手道则是以手刀,正拳,正踢,侧踢,横踢的单一动作组合为模式.
那么,你一边学散打,一边学空手道,最后你的动作到底是按哪种标准去衡量,而动作组合模式又是什么呐?
是不是手用手刀,腿用鞭腿,或者用空手道的动作去参加散打,要么用散打动作去参加空手道?
所以，不要盲目的追求学的内容,首先要确定一个目标,只有通过正规的,系统的学习才能真的有所收获,而且身体才不会受到伤害.

2004年重庆大学生自由搏击争霸赛亚军.
2005年重庆散打风云争霸赛轻量级冠军

练了散打就不用练空手道，散打比空手道强