今年15岁，女 1米6。 怎么才能长高！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 16:01:56
我妈163，爸爸175。奶奶和姑姑都是165。
我是我家最矮的了，因为从小到现在都非常挑食， 和不喝奶，不锻炼。

现在终于知道了个高的重要性， 希望高手帮帮我，

一定要多喝奶
我小时候喝好多的高乐高加牛奶
长身体的时候还吃了只小公鸡（这个就不知道有没有用了）
一定要喝奶
我以前也是很挑食的
也可能你发育得比较迟
总之 现在多补充营养还来得及

依据你的年龄还可以有5-7年的成长期,
而且你家族的身高都比较占优势,
所以在遗传方面就不用担心咯!

跳绳.跑步.打网球之类的运动都可以对你的成长有所帮助!
营养搭配要合理,荤素得当,千万不许挑食哦~
多吃五谷杂粮等粗粮,
每天睡前一杯热牛奶也能增强你的体质

15 岁？160cm 可以了 你还想怎么样啊
~

阿噢。
俄也是15岁拉。
也是一米六， 确实有点低哈。
没事拉， 以后会长高的。
只要现在吃饭别挑食， 没事了多走动走动。
最好是慢跑哈， 别担心吃的多会变胖。
因为以后还要长高的嘛， 营养会均衡的拉。
放心咯， 最重要的是要喝奶哦。
纯奶最好， 对皮肤和睡眠等等都有很大的好处。
当然最重要的是可以帮助长个子， 呵呵。
不要总坐着， 多走走绝对OK。
而且你家人也不算低拉， 不担心。
只是还没到长个子的时候呢。

首先要改掉挑食的毛病，虽然这很难，不过只要下定决心。游泳也有很大帮助哦，我就是这样长的个。

孩子 听我的 女孩子1。60 够了 俺 也才1。65 。555555555555555555~~