在比赛前训练好么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 21:32:35
后天

要比赛1500

在这比赛前的1.2天要停止早跑么

让自己身体休息

还是说早跑继续

（我早跑是2000M）
因为我觉得我早跑的时候后退有点疼 所以我想休息到比赛的时候

这样行么？

是前几天训练的好还是不训练的好

好，可以把筋骨活动开，这样比赛时候不容易受伤，而且也容易发挥出水平，但要适量，半小时左右为宜

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长度不是问题，只要每次训练的时候保持那种感觉就可以了。。。如果要比赛的话，最重要的就是不能受伤了