要是每天过了2点以后不吃饭一个月能减多少斤啊

你这基本等同于过午不食咯
一个月15斤左右

但是前提是2点之前吃的东西不是很撑
卡路里不要超过800
如果嫌计算卡路里麻烦的话
就不要吃油炸的 主食少吃
甜食就更不用提了
对热量要有个把握

多喝水

加油！
瘦身成功不是很难的

那样的话减肥多少不知道，胃溃疡离你不远了……

身体有进有出才好……

锻炼，这是最好的，每天跑步（尽量快点，跑到出汗十分钟）
控制饮食，特别晚餐不要吃太饱（八成饱），不吃垃圾食品，尽量不吃夜宵……
请中医开点药方，或吃点大枣，能让人产生不饿的感觉……
认真做点事，特别是动脑筋的事，脑耗能快，很容易保持体形且有利于身心！

照上面的做得到很不容易，但肯定有效
特别是注意有进有出，吃多吃好有利身体，
多运动多思考有利身材……

那要看你的体质了
每个人体质不一样所以效果也不同的

不是吧
你肯定扛不住的
我建议你还是4-5点后不要吃
真心的
那样一个月该有10-15斤

减肥不是要你单纯的节食 是合理的饮食习惯和运动习惯

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