怎么样使自己的脸色变得苍白

穿个背心裤衩站大马路边上吹半小时冷风。脸就冻白了·

如果你不想借助药物，例如降压灵之类的，那就要靠自己的演技，或吃一些特别苦的东西，例如苦瓜，一般是容易造成苍白的，

用被子把自己蒙起来，忍上半个多钟头，使自己浑身是汗水。这时身体暂时处于失水状态自然皮肤会很白而且会虚弱。
另外，饥饿的方法也很能起到你要求的效果。
声明：每个人的体质都不一样，你如果发生任何危险，与本人无关！

24小时不上厕所，保证脸色超级白。。。。

跑个五千一万米的试试

化妆，很逼真的，还可以把嘴唇画的干一点