跳远怎样能跳得远

练爆发力

那是什么跳？额``````反正冲就对拉！我是这样的，先助跑，再起跳

跳远是助跑,加起跳,加落地三个动作,助跑速度快,起跳快,肯定能跳的远,但是这中间有个问题,如果跑的快的话,起跳肯定不会高,所以,水平速度和垂直速度要控制好,我说的比较专业点,因为我就是一名跳远运动员,跑的快,而且又要准,这种技术我要经过长期的训练来达到的.那是一种节奏.形成的节奏.断时间内是不可能形成的,呵呵...我也不知道怎么和你说,我建议你按照自己的意思去跳,相信自己是最大的动力,祝你成功!