有什么办法能让人容易入睡

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 09:25:34
有什么办法能让人容易入睡

放松放松，什麼都不想，只口中默念放松放松全身放松， 我要睡觉，我好累呀就可以入睡

最好的办法出是用一根棍子把自己敲晕

乐观点，在网上下载一些催眠的歌曲，睡觉之前听听会有很不错的效果。

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