睡觉之前可以吃水果吗？

晚上吃水果不好。
　睡前两小时最好不要吃水果，胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。水果最好在饭前吃，因为水果是消化得最快的。
入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。

最好什么都不要吃，会影响消化道的吸收，对肠胃也不好。还容易长胖。如果你想吃些东西，睡觉前就喝点牛奶吧。那个对身体也好，晚上睡觉前最容易被人体吸收了，其营养更会被人体充分吸收呢。还会促进睡眠。也会使皮肤变的白嫩嫩的，常喝了对皮肤也好。。呵呵

最好不好！吃完东西睡觉！食物消化的不快！所以这样子对身体也不好！

睡前吃东西影响睡眠,因为胃在工作,容易引起不适

吃苹果，热量少