我每天睡前都要吃一点零食 不然就睡不着，这种习惯好么？

当然不好了。一是对身体造成一种负担了，你睡觉了。你的肠胃还在不停的工作，这样容易造成肠胃疾病的。所以一般都不提倡夜宵的，尤其是十点以后。二是还容易长胖。对身体不好也还会发胖。你要是实在想吃点，可以选择喝奶在睡觉前，可以让身体充分吸收牛奶里的营养，然后还会促进睡眠，并且坚持的时间长了你的皮肤也会变的比原来白嫩了好多呢。。这个又何乐而不为呢。。

只要你不怕变胖不怕得胃病也没什么大不了的

这是一个不好的习惯，不仅容易长胖还加重胃的负担，而且食物残渣留在牙齿里，长期下去会蛀牙。

就两字——“不好”