遇事想事就失眠该如何？

放平稳心态，心胸开扩点，多些宽容心，否则受伤害的还是你自己。

学会控制自己的情绪，遇事要学会包容忍耐，凡事往好的地方想。
没什么大不了的一切都会过去的。

用红枣，黄芪泡茶，能起到安神的作用，每天喝2~3杯

肝火太旺，吃些下火的药。

要不干脆起来玩玩游戏，玩累了什么都不想直接倒下睡觉。反正该工作就工作,该休息就休息.这样才是人生.工作时就要100%投入,休息时也要100%休息好,什么都不要想.建议你去读读犹太人的人生观.