润肺化痰吃什么好

水芹能清热解毒,润肺,健啤和胃,止血能多种功效~!!!!
芹菜：富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等，它能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食，色彩鲜艳，味道清香。

梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。

“一天吃1个梨营养最易吸收。”最好在饭后2-3个小时吃，可以洗净直接吃，或者用冰糖和梨切成块煮冰糖梨水可以润肺止渴，还可以榨梨汁喝。

还有银耳 可以和百合 梨一起做成羹 也可以润肺

鲜梨与冰糖有润肺化痰的功能，再就是蜂蜜，平时尽量少吃辛辣的刺激的食物。

在中药角度，建议你可以多吃点罗汗果，对清咽化痰效果是不错的，并且还有滋阴润肺的功效。不仿一试。

鲜梨2个+冰糖3勺+银耳2片+百合7，8片熬水喝 然后每天练习腹式呼吸30分钟。最短一个星期，长的一个月就好了

买梨和冰糖一起炖,每天喝一点,平时不要吃辛辣刺激的食物,可以用罗汉果,川贝,枇杷煮水喝效果也很好,另外平常可以把麦冬,胖大海和枸杞一起煮水每天喝