有没有一种不太饿、不太累的减肥方法？

没有绝对的不太饿不太累的方法
只有战胜自己，那这些都不是问题。
首先你要保持每天的饮食：三餐照旧吃，不要过量吃撑，只要不饿了就停止。过一会，饿就再吃，香蕉苹果之类了，一次也不要吃了过多，这算是加餐吧。注意的是，饭前和点汤，之后在进食。
零食这类的小食品就放弃吧，要不然永远都不会甩掉赘肉....
只有你习惯了这样清单的生活方式....减肥就不在话下....
我也在减肥塑身...没有节食...正常饮食，只是量少而已，不求吃饱，只要不饿。

减肥终究一个定律就是合理搭配饮食，适当的运动，定时的正常作息，这三个条件你做到了，就绝对不会胖起来，就算现在肥胖，也可以慢慢恢复苗条身材的。千万不要相信很多苗条女人在那里和你说什么什么减肥药如何有效果，这些其实都是误导消费者，让你浪费金钱不说还把身体都给弄得很不好，而且最恐怖的是一停药就反弹迅速，比之前更旁！

用一种叫蕃泻叶的中药每天泡水喝，很偏宜一般的中药店都有售

那就是吃泻药啦.最好的方法嘞

你做梦吧~~