有没有一种减肥方法可以不饿,但是能够瘦很多的啊?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 13:04:52
我很胖.身高163,体重55KG.天呀!怎么办...
能不能帮我做一个很方便实用的减肥方法啊.要随时都可以用的材料,我上学,复杂了没条件.
不要老是挨饿哦,我罩不住.谢谢各位啦.

没那么麻烦，吃苦瓜最好使了。我是亲身经历的，每天3根苦瓜，（不过非常难吃）如果有榨汁机那就更好了，也可以把它榨成汁。放在冰箱里的冻小冰块盒里，然后直接吞，这样可以不那么难受点。反正都是可以吸收的。我吃的时候是没有榨汁机，就只有把它洗净去籽，直接冻上，然后直接吃。不用细嚼，坚持一个月，不用控制食欲。因为苦瓜里有一种（我也说不明白了）就是那种东西可以分解脂肪的。要是想瘦的更快晚上不要吃米饭，吃菜或水果。还有一点：就是吃肉不会胖的，可以补充蛋白质的。

喝荷叶茶，还有山查决明子菊花 坚持每天两杯
你会很快的发现你瘦了

那就只有运动健身啦。

千万别吃减肥药。。无作用。而且会有一些副作用

运动加节食=减肥成功!!!!!!!!!