我170CM 体重90斤

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 20:19:22
我 从小打电玩 到现在经常上网
身体被我搞跨了
我男性 170CM 体重45KG
经常的感冒咳嗽

我几个月天天坚持做做仰卧起坐，俯卧撑，打打拳，踢踢腿，引体向上
还有臂力器
几个月没感冒了 这几天第一次感冒
但是貌似很严重 吃了好多药没什么效果
我知道是小时候烙下的毛病
但是我做的锻炼似乎没太大用处
最近想学武术
但是我的骨架不知道适合不适合练外家拳
有什么健身的内家活外家拳适合我练呢
不能在锻炼的时候同时增肥么

男子汉，太瘦

均衡饮食、增加营养、合理睡眠、加强运动，综合调养效果更好一些

学武术、、、长拳就可以

你先增肥，再练肌肉

是在是太瘦了，注意营养