感冒了，饮食该注意什么

多喝水```可以帮助快速排出毒素```最好是白开水```如果喝不下白开水``可以加些果汁```或者茶```我帮你找了些资料```希望你能早日康复``^_^
　　1、喝鸡汤：美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
　　2、多食萝卜：实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
　　3、糖姜茶合饮：因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
　　4、少吃食盐：实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
　　5、冲服蜂蜜：蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

主要是多喝开水.可以排毒.饮食方面不要吃太过油腻了,吃酸辣没关系.主要是不要吃凉性食物.就行了.
睡眠充足好得快!!!

服用开瑞坦和快克治疗。
期间禁烟，酒辛辣食物。少说话，尽量多喝水，不要吃鱼。

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忌食生冷
多吃蔬菜
萝卜白菜最好

忌辛辣油炸的食物，不要吸烟，多吃点清淡的蔬菜，口味不要太重，多熬点稀饭喝，多喝水！水果可以吃点苹果或是梨。
祝楼主早日康复~！