帮我解答谢谢~！吃什么肉比较好？！

推荐牛肉，蛋白质含量和营养价值都高于猪肉～鸡肉也是不错的选择，脂肪少，当然你要确定不是饲料鸡。千万别吃海鲜，火气会越来越大的…祝身体健康！

你说的这几种肉都不行,已经上火了还不吃点青菜?还吃肉?非要吃的话,就吃兔肉吧,一切含量都比较低,不过 还是都喝水,不要喝纯净水和矿化水,自来水最好

如果有鸭肉当然吃鸭肉比较好啦。鸭是凉性的，吃了不上火。
还有就是你提的那几样，要是我就选吃海鲜了，海鲜粥，清蒸，都很能很好的保全营养成分，而且做得也方便，吃完打扫战场也简单。鸡肉、牛肉嘛就看怎么吃了，这两样都是有点热气的，吃了容易上火，吃时就打边炉（就是火锅）就放一些玉竹、或马蹄之类的清凉的东西一起熬，就营养且不容易上火咯。
这是我个人的一些选择，但最主要是看你怎么吃，怎么搭配。

鸭肉、鹅肉都上火，海鲜比较发，你还是吃鸡肉吧，肉食都上火，最好配蔬菜一起食用

推荐鸡\鱼,一不上火,二不发胖,三又营养.
牛肉海鲜这些对病患之类有很多忌讳,
而且红肉虽好,容易坏肚.

请你根据自己的血型，看看你自己适合吃什么肉吧！还是比较管用的……

A型血

这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。

建议食用：鲈鱼、鲤鱼、一周3个鸡蛋、天然酸奶、葡萄子油和亚麻子油、萝卜、菠菜、柠檬、桃。

少量食用：所有肉类、鱼子酱、小龙虾、各种奶酪、全脂奶和冰淇淋、香蕉、橘子、木瓜。

可减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。

B型血

B型血人是最幸福的人了，因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的，比如面条、鸡肉，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢，所以对B型血人来说，减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。

建议食用：各种肉类，海鲜、新鲜奶酪、奶油、橄榄油和鱼肝油、大米、谷物等、洋白菜、胡萝卜、花椰菜、香蕉、苹果。
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