腹部吃一点点东西就胀得很厉害，便秘！实在太痛苦了，该怎么办

要赶紧清除体内毒素，你体内的毒素已经被吸收了不少了，直肠癌的人都是因为便秘引起的，所以你现在要赶紧清除毒素，怎么清除呢？一般市面上的清肠茶，千万不要吃，那都是含有泻药的成分，吃了虽然可以让你拉，但是这是以破坏你的肠胃为前提的，就算现在拉得赶紧了，也没用。，过段时间你还是会便秘，那该怎么办？这时候你就应该注意了，首先要多吃一些含纤维素多的事物。晚饭少吃油腻的，或者太补的，辛辣的。都不要吃。应该吃得很清淡，，坚持一段时间看看。，如果不行，。，就要吃点保健品了。。。。。

吃红枣\红塘,不吃辣的,多喝温开水

便秘的原因有二:一是机体上火,去火便会釜底抽薪;二是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降.用下面的方法就会解决.

长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝,要吃块儿喝粥.很有效的.你可以试一试.
另外,还要经常喝温开水.多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行.
平常不要吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\黄瓜\红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌 .多吃对胃不好

便秘会引起肛裂而疼痛流血.最好到医院确诊一下

便秘的话多吃膳食纤维多的食物啊比如粗粮啊，蔬菜啊，水果啊，早上空腹喝蜂蜜水或者大麦若叶青汁都可以很好的改善，小肚子最好运动下才好

平时应该多喝水，吃粗粮少吃精制食品，多吃青菜水果少吃肉，如果胃没有什么问题的话可以生吃一些大蒜，对于胃胀这个问题可以很快解决。如果胃不是很好，可以建议食用香蒜片

如果吃一点点东西就很痛的话应该就是身体有问题了，要及时看肠胃科了。待医生诊断后没问题或问题解决后在从饮食方面调理吧。

霍香正气胶囊，吃二粒，就好了。
很管用的哦，试过的都知道。