我是男生，请问如下身材要怎么减？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 01:52:42
身高172，体重64公斤.
谢谢.

我觉得你的身材还可以，不算胖啊。晚餐少吃，可以适当吃些水果充饥，平时吃饭吃适量，一定不要吃撑了，工作、学习累了自然而然就减下来了

打篮球，比较不错
游泳也好
要是去健身房很容易产生一块一块的肌肉
不太好看
所以以上两种运动比较好~~

祝你成功~！

挺胖的~不过我喜欢~~